1、每日行程安排Day1：大理古城-崇圣寺三塔上午：游览大理古城，体验白族建筑与市集文化 ，推荐品尝烤乳扇 、酸辣鱼。下午：前往崇圣寺三塔 ，参观千年佛塔群，顺路游览三塔倒影公园 。晚上：返回大理古城 ，夜游洋人街 ，品尝凉鸡米线 。Day2：大理环洱海深度游上午：租车前往喜洲古镇，参观严家大院等白族民居 ，体验扎染工艺。
2 、第三天：丽江→玉龙雪山→民宿前往玉龙雪山 ，欣赏晴天时如蓝色宝石般纯净的湖水，感受大自然的治愈力量 。第四天：丽江→宁蒗→泸沽湖→篝火晚会→泸沽湖客栈抵达泸沽湖 ，游览东方女儿国 ，观赏情人树、猪槽船，参与篝火晚会体验当地民俗 。
3 、第二天：石林地质奇观全天游览石林风景区（5A级景区），探索喀斯特地貌形成的剑状 、柱状石林群 ，感受“天下第一奇观 ”的震撼。建议：可选择跟团游（含交通与讲解）或自由行（需提前预订门票） ，穿舒适运动鞋便于徒步 。
4、云南旅游攻略如下：交通方式 丽江和昆明均设有机场，直飞丽江的机票价格通常较高 ，若预算有限 ，建议先飞往昆明，再通过火车前往大理 ，最后从大理前往丽江 。大理游玩攻略 大理古城：相比丽江古城 ，大理古城保留了更多的原始风貌，商业化程度较低 ，适合漫步感受古城韵味。
1 、DAY1：抵达昆明→入住酒店→品尝昆明小吃（如过桥米线 、豆花米线） 。DAY2：昆明→石林风景区（喀斯特地貌奇观）→楚雄（彝族文化体验） 。DAY3：楚雄→大理（洱海骑行、崇圣寺三塔）。DAY4：洱海→丽江（丽江古城 、木府）。DAY5：丽江→泸沽湖（摩梭族走婚桥）→玉龙雪山（冰川公园 、蓝月谷） 。
2、第一次去云南旅游必玩景点推荐如下：核心必玩景点丽江古城 特色：世界文化遗产 ，以纳西族文化为核心，融合小桥流水、木质建筑与石板路 ，夜晚灯火璀璨 ，适合摄影与慢生活体验 。推荐活动：漫步四方街 、登狮子山俯瞰全景 、品尝纳西美食（如鸡豆凉粉、腊排骨火锅）。
3 、必游景点：草海 、走婚桥、情人滩 、格姆女神山 、里格半岛、泸沽湖观景台（建议携带民族服饰或披肩，拍照效果极佳） 。Day4-5：香格里拉Day4：游览虎跳峡（感受金沙江奔腾），午后漫步依拉草原 ，傍晚逛独克宗古城 ，晚餐品尝土司宴并欣赏藏族演出，参与篝火晚会 。
4 、行前准备防晒用品：云南紫外线强 ，需携带防晒霜 、遮阳伞、遮阳帽 、墨镜 ，防止皮肤晒伤。保湿用品：云南冬季干燥，面膜 、乳液等保湿产品必不可少 。药品：风油精、肠胃药等日常药品需备齐 。衣物：秋冬季节需携带厚外套、长裤 、长袖连衣裙及保暖衣。平底鞋适合走路爬山 ，颜色鲜艳的民族风长裙拍照更上镜 。
自驾路线：成都—攀枝花—大理—双廊—昆明—西昌—成都 。此路线覆盖云南核心景点 ，兼顾自然风光与人文体验。沿途景点推荐：邛海：位于西昌，是四川第二大淡水湖 ，适合环湖骑行或观鸟 。二滩水电站：攀枝花附近 ，可参观亚洲最大水电站之一，感受工程壮丽 。
经典西线路线：从成都出发 ，途径雅安 、西昌 ，最终到达丽江，再前往大理、昆明。全程约1300公里，耗时约16小时 ，路况较好 ，适合时间紧张的游客。这条线路亮点包括西昌邛海的宁静美景 、丽江古城的浪漫氛围 、玉龙雪山的壮丽景观以及大理洱海的清新自然 。
昆明线：成都-昆明-楚雄-大理-丽江 。此线路全程高速，路况较好 ，适合新手驾驶。大理可停留2天 ，游览三塔、古城 、双廊 、喜洲等地；丽江停留2天，游览四方街、束河 、玉龙雪山 、泸沽湖（可选择其中一天前往） 。泸沽湖线：成都-雅安-凉山-泸沽湖-丽江-大理 。
1、晚上：游览丽江古城 ，四方街 、五一街 、七一街、木府、狮子山 、黑水潭 、大水车都是好玩的去处 ，而且美食众多。观看《丽水金沙》，这是一生必看的大剧 ，为室内演出 ，好评率高达96%以上 。第五天：茶马古道 - 返昆明上午：探秘茶马古镇，并体验骑马项目 。
2、D5：束河古镇 - 拉市海湿地 - 回昆明上午游览束河古镇 ，感受古镇的宁静与古朴。中午前往拉市海湿地 ，欣赏湿地的自然风光，可选择骑马 、划船等活动 。下午返回昆明，入住昆明酒店 。D6：集散中心 - 送机 - 温馨的家上午前往集散中心 ，购买一些云南特色纪念品。
3 、第一天：昆明——石林风景区行程：早上从昆明出发 ，乘坐公共交通工具前往石林风景区 。石林风景区是世界上最大的石灰岩喀斯特地貌群之一，景色壮丽 ，可欣赏到形态各异的石柱、石峰和石崖 。美食：推荐品尝石林豆腐干 、石林酥饼等特色小吃。
4 、方案一：昆明+大理+丽江经典线（适合首次出行）Day1：抵达昆明 ，游览滇池（冬季11月 - 3月可喂红嘴鸥）、云南民族村；傍晚打卡昆明老街，品尝过桥米线 、汽锅鸡。Day2：上午高铁至大理 ，下午环洱海骑行 ，体验扎染手作；夜宿双廊海景客栈看日落 。
5 、全天：租一辆甲壳虫环游洱海，路线推荐：大理古城-喜洲-双廊-南邵风情岛 。沿途欣赏洱海的美丽风光 ，拍照留念。在喜洲可以品尝喜洲粑粑 ，感受白族风情；在双廊享受宁静的湖畔时光；在南邵风情岛体验岛屿风情 。Day3：丽江古城初体验 上午：乘坐火车从大理前往丽江（约2小时） 。
第一天：昆明——石林风景区行程：早上从昆明出发，乘坐公共交通工具前往石林风景区。石林风景区是世界上最大的石灰岩喀斯特地貌群之一 ，景色壮丽 ，可欣赏到形态各异的石柱、石峰和石崖 。美食：推荐品尝石林豆腐干 、石林酥饼等特色小吃 。第二天：大理——洱海行程：早上乘坐飞机或火车前往大理，到达后前往洱海。
安全：徒步虎跳峡需结伴，怒江漂流选择正规旅行社 。美食地图昆明：文山早点（鸡汤米线） 、篆新农贸市场（豆花米线、烤豆腐） 。大理：乳扇（烤或炸）、永平黄焖鸡。丽江：腊排骨火锅（推荐象山市场） 、鸡豆凉粉 。总结：7月云南自由行需平衡经典景点与小众体验 ，灵活应对天气变化 。
我们的自助游路线是昆明-大理-丽江-昆明。在大理 ，我们遇到了很多旅游团，有前往丽江方向的 ，也有去泸沽湖和西双版纳的。由于景点分布在不同方向 ，且每个点通常都需要2-3天的时间来游览，加上7-8月份是雨季 ，路途中常见山体滑坡 、落石等自然灾害 ，因此选择跟团游是比较方便且安全的选择 。
热海温泉：腾冲的地热资源丰富，热海温泉是放松身心的绝佳去处 。火山公园：可以乘坐热气球俯瞰火山群 ，体验独特的火山地貌。银杏村：虽然最佳观赏时间是11月中旬到12月初 ，但7月的银杏村也有其独特的韵味，可以欣赏到绿色的银杏叶和宁静的乡村风光 。北海湿地：湿地风光迷人 ，是观鸟和摄影的好地方 。
元阳梯田（非灌水季）：7-8月稻田翠绿 ，游客稀少，免费徒步路线多（如阿者科村）。 建水古城：坐米轨小火车（20元），吃5元/块的烧豆腐 ，朱家花园门票35元 。 蒙自碧色寨：法式火车站旧址 ，电影《芳华》取景地，无门票 。贴士：建水到元阳班车40元 ，蒙自过桥米线10元起。
云南7月自由行旅游的最佳攻略主要包括景点选择、行程规划 、衣物准备 、护肤与防晒、药品准备以及其他物品准备 。景点选择：玉龙雪山：体验冰川下的打雪仗和反季玩雪项目 ，蓝月谷湖水美丽，适合拍照 。香格里拉普达措：享受森林氧吧 ，徒步欣赏杜鹃花海 ，体验藏族文化。元阳梯田：云海翻涌，是摄影发烧友的必冲之地 。
第四天：玉龙雪山一日游全天：前往【玉龙雪山】景区 ，建议提前预订大索道票（旺季需抢票） 。游览路线通常包括：甘海子→大索道上冰川公园→蓝月谷→印象丽江演出（张艺谋导演的大型实景演出）。注意高原反应 ，可提前准备氧气瓶。傍晚：返回丽江市区，根据返程航班或火车时间前往机场或车站 。
最佳季节：春秋季（3-5月 、9-11月）气候宜人 ，风景最佳 。这条路线涵盖了云南最经典的三大旅游城市（昆明 、大理、丽江） ，适合初次体验云南的游客。如果时间允许，可以适当延长行程，增加香格里拉或西双版纳的探索 。
云南4天3晚自由行可按昆明—大理—丽江—泸沽湖路线规划 ，涵盖滇池 、洱海 、丽江古城等核心景点 ，以下为详细行程及推荐景点：第一天：昆明——滇池——石林上午：抵达昆明后前往滇池，作为国家级旅游度假区 ，滇池周边分布着云南民族村、西山华亭寺 、大观楼等景点 。
云南旅游攻略核心要点如下：行程规划建议经典路线参考：DAY1：抵达昆明→入住酒店→品尝昆明小吃（如过桥米线 、豆花米线）。DAY2：昆明→石林风景区（喀斯特地貌奇观）→楚雄（彝族文化体验） 。DAY3：楚雄→大理（洱海骑行、崇圣寺三塔） 。DAY4：洱海→丽江（丽江古城、木府）。
云南五天四夜旅游攻略：行程涵盖昆明 、大理 、丽江、泸沽湖等经典景点 ，节奏舒适且精华景点全覆盖，适合自由行或半自助跟团 。行程安排第一天：抵达云南抵达后入住酒店 ，自由活动适应环境 。建议：可前往附近夜市或商圈体验当地氛围。